תוכניות אימונים, תפריט תזונתי ומעקב אישי

לא כל אחד מעוניין במאמן אישי צמוד לידו, אבל הרבה זקוקים למסגרת, הכוונה ומעקב להשגת מקסימום תוצאות

במסלול חודשי של מעקב אישי אתם מקבלים:

• תוכנית אימונים המותאמת לכם

• שינוי תוכנית פעם בשבוע במידה ויש צורך

• ייעוץ ותפריט תזומתי

• דוח שבועי לצורך בדיקת ההתקדמות- משקל, הקפים, תמונות, ביצועים באימונים

• מענה יום-יומי בהודעות או שיחה לגבי כל השאלות הקשורות לנושא (מענה פעם ביום לרוב בשעות הערב)